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SEMENTES

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As sementes são ótimas opções de lanches rápidos e saudáveis, principalmente quando tostadas, como a semente de abóbora e o pinhole. Elas também vão bem com as saladas, dando aquele toque crocante. Confira as opções que temos aqui na Banca do Ramon e dê uma forcinha para a sua vida saudável!