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SARDINHA

Sardinha

A sardinha é um ótimo aliado daqueles que busca manter uma vida mais saudável. Rica em ômega 3, cálcio e vitamina D, ela vem ganhando destaque no prato do brasileiro recentemente. Assim como o atum, é muito comum encontrá-la enlatada em óleo, ou em água (opção mais saudável).