Atum

O atum enlatado é um peixe muito versátil e saboroso. Vai bem em recheios de tortas, molhos e em saladas. Encontrado em conversa na água ou no óleo, é uma boa opção para os que estão buscando uma vida mais saudável, visto que têm baixa caloria, é rica fonte de proteínas e fornece ômega 3.