Origem: Espanha.

Descrição: Atum, azeite de oliva e sal. Não contém glúten.

Benefícios : O Atum é um alimento extremamente nutritivo. É rico em proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o selênio, magnésio, potássio e vitamina B. Sem falar é claro, ricos em ômega-3 e ácidos gordos essenciais para a saúde. Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e cancerígenos. Como se não bastasse, estudos comprovam que o atum melhora o humor.

Peso líquido: 200g

Peso drenado: 130g

Tabela Nutricional Porção 50 g (3 colheres de sopa )

Valor energético	140 kcal= 590 kj	6 %
Carboidratos	0,0g	0 %
Proteínas	11 g	22%
Gorduras totais	10 g das quais	12%
Gorduras saturadas	2,0 g	8%
Gorduras Trans	0,0 g	**
Gorduras monoinsaturadas	0 g	**
Gorduras poliinsaturadas	0 g	**
Fibra alimentar	0,0g	0%
Ômega 3	0,6 mg	**
Colesterol	0mg	0 %
Sódio	180 mg	7%

Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Avaliações

Boas Proteínas por um Bom Preço - comentado por Clara Fernandes em 23/08/2019.