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Os Benefícios das Frutas Desidratadas:
De uma forma geral, quantas vezes já ouvimos os benefícios e a propriedade que as frutas trazem para o nosso organismo. Realmente, viver bem é ter uma dieta rodeada de diferentes frutas, pois elas ajudam a prevenir doenças do coração, derrame cerebral, pressão alta e até mesmo ajudam no combate do desenvolvimento das células sanguíneas e complicações gastrointestinais. Além de todos esses benefícios que esses alimentos trazem eles também retardam o envelhecimento, sem falar nas vitaminas que vão de A até Z. A grande maioria das frutas não possuem gorduras e calorias, ajudando assim no colesterol. Temos as Frutas Desidratadas também que em tudo concentram seu estado fresco, por conter menos agua. Todo o sabor da Fruta em suas propriedades nutricionais é mantido, fazendo da fruta seca, um produto natural e saudável.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||||||||||||||
Porção 30 g (1/2 xícara de chá) | ||||||||||||||
Quantidade por porção | %VD (*) | |||||||||||||
Valor Energetico | 42 kcal/176 kJ | 2% | ||||||||||||
Carboidratos | 11,2 g | 4% | ||||||||||||
Proteínas | 0,4 g | 0% | ||||||||||||
Gorduras Sat. | 0,1 g | 9% | ||||||||||||
Gorduras Totais | 0,4 g | 22% | ||||||||||||
Gorduras Trans | 0 g | ** | ||||||||||||
Fibra Alimentar | 2,0 g | 0% | ||||||||||||
Sódio | 0,6 mg | 0% | ||||||||||||
Manganês | 0,22 mg | 10% | ||||||||||||
Vitamina A | 130 mg | 22% | ||||||||||||
Vitamina B6 | 0,6 mg | 5% | ||||||||||||
(*) O valor diário de ref. com base em uma dieta de 2000 cal ou 8400 Kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades enrgéticas. (**) VD não estabelecido. |
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