Avelã sem Casca 100g

A Origem do Avelã:

A avelã é um fruto que se dá através de um arbusto  chamado avelaneira que tem  sua origem natural em quase toda Europa. A Avelã é um fruto esférico, e sua casca é extremamente resistente. Quando abrimos o Avelã encontramos em seu inferior a semente que é levemente adocicada e oleaginosa, essa parte é comestível. A avelã é consumida ao natural, ou usada em doces, normalmente em chocolate, ao qual acrescenta um sabor muito apreciado. A Avelã esta muito presente no nosso dia-a-dia.

Os Benefícios da Avelã:

A avelã apresenta uma importante quantidade de micronutrientes, como as vitaminas E, B, B1,

B2  e  B9,  A  e  C.  Estudos  mostram  também  em  destaque  os  minerais  como potássio, cálcio magnésio,  fósforo  e  manganês.  Em  sua  composição  apresentam flavonoides, que são capazes de melhorar a circulação e favorecer a saúde cerebral. Consumindo há todos os dias em pequenas quantidades pode ser muito benéfica à saúde.

Tabela Nutricional
Quantidade por porção 30 g

* % Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.