Descrição

Origem : Nacional

Benefícios : O atum é um alimento extremamente nutritivo. É rico em proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o selênio, magnésio, potássio e vitamina B. Sem falar é claro, ricos em ômega-3 e ácidos gordos essenciais para a saúde. Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e melhora o humor.

Peso Líquido : 400g

Peso Drenado : 300g

Tabela Nutricional Porção 60 gr (3 colheres de sopa )

Valor energético	156 kcal= 655 kj	8 %
Carboidratos	0,0g	0 %
Proteínas	15 g	20%
Gorduras totais	10 g das quais	18%
Gorduras saturadas	1,7 g	8%
Gorduras Trans	0 g	**
Gorduras monoinsaturadas	2,5 g	**
Gorduras poliinsaturadas	5,8 g	**
Fibra alimentar	0,0g	0%
Ômega 3	672 mg	**
Colesterol	28,8mg	9 %
Sódio	200 mg	8%

Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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Entregaram rápido - comentado por Luna Ferraz em 22/07/2019.